Hey, c'est le sujet, je suis de mauvaise humeur. Et toc.

CONTENT!

La force de mes bras augmente, j'ai fais mes 3 séries de 10 répétitions habituels pour les biceps avec des 20 lbs et j'ai essayé ensuite deux courtes série de 5 répétitions avec des 25 lbs pour voir, plus costaud mais je suis capable.

Ca sert à quoi sinon ?

ça sert autant que de faire son intéressant sur un forum

Ca fais d'ailleurs un petit moment que j'aimerais bien m'y remettre régulièrement aux haltères. Mais chez moi je n'ai pas trop la place pour ça. Quand on en fait régulièrement ça a vraiment un impact sur la force, ça permet de faire un peu de sport chez soit tranquillou, et ça évite d'avoir plein de courbatures dès que t'es de corvée de déménagement ou autres joyeusetés (ce qui m'arrive mine de rien assez souvent).

c'est clair qu'être inscrit dans une salle et de pouvoir faire ses 10-12h par semaine, c'est le cas idéal ; si tu trouves en plus le temps de courir une fois par semaine, ça maintient bien en forme.
après c'est un problème de temps, et la muscu bête et méchante, tu t'arrêtes 2 mois, tu recommences quasi à zéro. c'est chiant.

10h-12h par semaine !!!!

J'essaye de faire 3 h de courses à pied et 3 heures de boxes par semaine et c'est déjà la guerre niveau timing !

Ça, c'est vraiment pas sympa.

c'est jouable si tu as une salle à côté de ton lieu de taff, je faisais ça avant, 1h30-2h tous les soirs et roule ma poule. après quand tu ralentis le rythme, tu perds 10kg d'un coup, évidemment...
après dès qu'il s'agit de sport avec des cours à horaire fixe, comme la boxe par exemple, ça devient une galère pas possible...ou alors faut être chômeur ! après la muscu, plus t'en fait, plus tu gonfles et t'as de force, c'est aussi con que ça, c'est plus la quantité que la qualité qui compte (comme la course à pied, tiens...).

Je voulais la faire mais j'y ai plus pensé.
Je te remercie donc.

(et voilà que j'le gonfle et que je suis "aussi con que ça", c'est pas très sympa)

Ça sert que c'est un forum pour exprimer son humeur sur tout et n'importe quoi à ma connaissance. Et ce n'est pas plus mal que ça puisque ça entâmé une conversation par la suite...

Mais on peu aussi parler de ton écran qui a rendu l'âme si tu juge que c'est plus intéressant...



Ça sert au plan personnel et j'ai exprimé une humeur positif la dessus...

Perso je fais 100 pompes (10 séries de 10 espacées d'une minute) par jour et je vais une fois par semaine à la piscine taper 50 longueurs...pour moi c'est suffisant pour garder un bon équilibre physique et pas péter un câble à cause de mon incroyable nervosité.

ça en fait pas mal, faudrait que j'essai. Moi je fais 3 série de 20 espacé en une minute. Ça doit être balèze rendu à la 10ème série...

Je répondais à Akron, mais c'est pas grave... Je sais que je suis un peu débile mais j'essaye d'être un minimum cohérent si je rebondis sur ce que tu dis et qu'en plus je raconte des histoires aussi palpitante que la mort de mon écran c'est que je ne pense pas que ce que tu dis est inintéressant surtout dans le cadre de ce sujet.

Le problème c'est que la gonflette c'est pas du sport. C'est aussi aberrant que de prendre la conséquence pour en arriver à la cause.

Il parle pas de gonflette, au contraire il augmente la charge.. La gonflette c'est commencer haut et descendre

De la gonflette tant qu'à moi c'est utiliser des stéroîdes...

Oula ca va je ne savais pas que j'etais tombé sur le topic du culturisme.
La muscu sans de rapport avec un autre sport je trouve ca juste aberrant.

Voila...

mais non...

...voici dark knight dans 2 ans.